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我相信人具备自我调整以恢复心理健康的能力  陈焰   2020/9/4   推荐

卡尔·罗杰斯是人本主义心理学的代表人物。他首创了以来访者为中心的非指导性治疗,相信人具备自我调整以恢复心理健康的能力,通过无条件地积极关注、信任、接纳、倾听、期望和支持来访者。 详细内容

创伤是人类的共同经验,对生命而言具有宝贵的意义  陈焰   2020/9/4   推荐

尽管创伤对生命而言极富意义,但大多数人并没有体认到这一点,因此我们有必要改变看待创伤经验的方式。创伤是人类的共同经验,这一点,了解人类的诞生过程就知道了。诞生的经验是痛苦的,过程中会遭到挤压、推挤,甚至被人用坚硬的金属器具夹出来一一这绝不是… 详细内容

生命就是恩宠,存在就是喜悦  陈焰   2020/9/3   推荐

人生的任何计划都不可能是完美的。最重要的是,了悟如何喜悦地活在当下,在每个瞬间变化中,抓住对生命整体的感觉。 详细内容

请不要活在新闻里,这个世界并非你眼睛看到的那样  熊培云   2020/9/3   推荐

在开始这篇文章之前,不妨先想想人类历史。你一定会轻而易举地想到许许多多黑暗的场景:冲突、流血、暴动、自杀,甚至大屠杀……公平总是理所当然,而不公正的事却长久萦绕于心,时而让你寝食难安。难怪人本主义心理学家马斯洛先生当年会这样感慨:所谓人类历… 详细内容

生命里的四种朋友,你遇见的是哪种?  余光中   2020/9/2   推荐

一个人命里不见得有太太或丈夫,但绝对不可没有朋友。即使是荒岛上的鲁滨逊,也不免需要一个“礼拜五”。一个人不能选择父母,但是除了鲁滨逊之外,每个人都可以选择自己的朋友。 详细内容

亲密关系——最深层的洞见是你和自己关系  陈焰   2020/9/2   推荐

进入成人社会,最重要的要领之一是抛弃受害者心态,充分对自己的遭遇负责,要爱懂得爱自己,接纳自己。亲密关系也同样,最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。 详细内容

心理学家研究25年,发现幸福的秘密!  陈焰   2020/9/1   推荐

只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质,具备了这种能力,也就相当于接近幸福的境界了。 详细内容

哈佛76年研究结果:只要遇到真爱,人生繁盛的几率就会显著提升  游识猷   2020/9/1   推荐

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。 详细内容

亲密关系中常见的九个思维陷阱,你有吗?  陈焰   2020/8/31   推荐

我们渴望亲密关系,可很多时候当我们进入在亲密关系后,却并不知道该怎么样经营亲密关系,更不知道该怎样为自己的生命负责。 详细内容

你所给予的都会回到自己身上  陈焰   2020/8/28   推荐

无论你伤害谁,就长远来看,你都是伤害到你自己,或许你现在并没有觉知,但它一定会绕回来。凡你对别人所做的,就是对自己做,这是历来最伟大的教诲。 详细内容

是爱,还是上了瘾的控制和依赖?  陈焰   2020/8/28   推荐

某种“爱”,像药物一样让你上瘾。当你拥有这种药物时,你会处于高度兴奋的状态。而对方如果有离开你的可能或你有这种想法时,你就会嫉妒,企图通过要胁、责备或指控来操纵一切,这源自于你对失去的恐惧。如果对方真的离开了你,这可能会导致你最为强烈的敌意… 详细内容

当你面对冲突时,是否敢于为自己辩解?  陈焰   2020/8/27   推荐

当你面对冲突时,是否敢于为自己辩解?当你遇到愤怒的事情,是否将情绪都压抑在了身体之中?我们的身体是反应内心的一面镜子。当你感到不舒服时,不妨问问身体,是什么事件引发了你的不适,好好为自己做个“”清理“”。 详细内容

情绪管理,你还只在宣泄的水平吗?  陈焰   2020/8/27   推荐

如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话,我觉得应该是从“无意识的压抑或宣泄”到“有意识的宣泄或承受”再到“有意识的觉察与成长”。 详细内容

假如你身边有个擅长指责的人,你只需要这么做…  周梵   2020/8/26   推荐

世界上所有的行为只有两个目的——「表达爱」或「索取爱」。无论你或你身边的人在做什么说什么,看起来多么的过分多么不不可理喻,归其根本,这里面的动机,不是在给予爱,就是在索取爱。 详细内容

觉醒的女人不因男人迷失自己;不因婚姻失去自我  陈焰   2020/8/25   推荐

当一个女人迷恋或者爱上一个男人之后,就会把自己的所有都交给这个男人,认为这个男人会给她一辈子的幸福。 详细内容

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